宿坊でできる体験(講座のご案内)

宿坊でできる体験 ACTIVITIES

宿坊では、ご希望により仏教体験をしていただけます。

初心者の方でもお気軽にどうぞ。

宿泊料金以外に体験料は必要ありません。

 

【ご体験と時間の目安】 

 

①写経(通常で1時間30分) 
 

②瞑想・マインドフルネス(30分~120分コース) 
 

③読経(おつとめ・作法)・・(15分~30分) 
 

④こころの授業(30分~60分)
 

⑤仏教講座(仏教の教え・歴史等なんでも)・・(1時間~3時間) 
 

⑥浄土真宗講座(内容のご希望があればお伝えください)・・(1時間~3時間) 
 

⑦法話(10分~60分) 

⑧ご朱印帳作り(30分程度)
 

⑨絵手紙(1時間~90分) 

⑩こころソリューション(一泊二日の中でメニューを設定します)

⑪その他、お話しはいつでもご自由に。 

 

体験時間は、宿坊においでになられてからスケジュールを立てます。

ご案内の時間は目安ですので、ご要望により時間調整できますので、お気軽にお申し出ください。 

お香や音楽は、より効果的に体験をしていただくことができるように、こちらで準備しています。

 

 ※ご宿泊や日帰り体験の詳細はこちらでご確認ください。

私が体験を担当させていただきます。

朝日の差す本堂の風景

本堂も貸し切りになる

基本的な作法もお伝えします

瞑想・・・マインドフルネス&こころソリューションが体験できるのは全国でここにしかない

心を落ち着かせ、そして解き放つ、瞑想は心のリフレッシュに最適です。

 

マインドフルネスと言って、現在アメリカではセラピーや心理療法に取り入れられている、世界で主流の瞑想方法を中心に体験していただきます。

 

実はこのマインドフルネスと言う瞑想が体験できるお寺や宿坊は、ほとんどありません。特に宿坊ではこの光澤寺しかないかも知れませんね。

セミナーや研修で多額の参加費を払わなくても、ここでなら気軽に料金もかからずに体験できるのです。



どなたでも簡単に体験することができます、どうぞお気軽に!

瞑想は座禅と似ていますが、アプローチに違があります。
着実に次の段階へ進んで行けるメソッドがあります。  

 

瞑想方法はヴィッパサナー瞑想といって、テーラワーダ仏教で伝えられているもの、アメリカでもInsight Meditaionと呼ばれ、瞑想の主流です。

エクササイズとして「心を軽くする」ことから始めます。

もちろん仏教的に本格的な瞑想も体験いただけます。

 

瞑想に興味をお持ちの方がいらっしゃれば、こちらで体験されてみてはいかがですか。

ここだと本来の瞑想の基本を知ることができるし、費用もかかりませんから、先ずここで体験されることをおすすめします。

皆さんが気軽に体験して行かれます。

瞑想って結構はまりますが、ここでなら心配ないですね。

お釈迦様の仏教に基づいたものですし、普通のお寺なので。   

 

瞑想の基礎を体験中

リラックスして坐ります

集中してます

心を落ち着けて解き放つ

写経で心に安らぎを・・・ここは特別な空間です

宿坊では写経をご体験いただけます。

お好きな時間に、ご希望があれば好きな場所で。

座卓でもテーブル(椅子)でも、どちらでも大丈夫です。

 

気軽に体験いただけますが、京都や高野山などの有名なお寺よりもはるかに本格的な写経を体験いただけます。


ゆっくりと心を落ち着かせて、真理の世界へ心を誘う。
一文字一文字、そこには優しい言葉があります。

写経は、一般的な「般若心経」と浄土真宗の経典「重誓偈」から。
どちらでもお好きな方をお選びいただけます。

 

「正信偈」もご用意していますが、こちらは8時間~10時間必要です。もし挑戦してみたい方は、どうぞお申し付けください。

宿坊の体験では写経が一番人気が高いですね。   

            

  

写経に集中されています

一組だけでゆっくりと

さあ写経スタートです

写経とイタリアン精進料理で、お昼を過ごすことも。

心の授業

現在宿坊で一番人気の高い体験になりました。

心の授業は、宿坊光澤寺オリジナルのものです。

宿坊を始めてから、多くの方々と一対一で向き合ってきて感じたこと。
そこに仏教の教えと瞑想の感覚を取り入れて行きます。

宿坊を始めて、一対一で向き合った方は、すでに500人以上。
心の授業の法話を聞かれた方は、2,000人以上いらっしゃいます。

もちろん、お一人でもじっくりとお話し致します。


そのあと、みなさんの表情はとても穏やかなのです。

仕事や人間関係に疲れているとき。
ストレスがあるとき。
様々な悩みがあるとき。

それはすべて心の作用によって起こるものです。

でも心のことって、よく分からない。
分からなければ、対処しようがありません。

心のこと、ストレスのことを分かりやすくお話しします。

自分自身を理解し、自分自身をしっかりと受け止める。

心をゆっくりと解き放って行く。

心に留まったままになっている雲を流して行こう。





写経を書いてみた

写経には特に決まった形式はありません。

ただ、仏様を尊び、たとえ意味が分からなくても、そのみ教えをそのままいただくことが大切。

集中すると雑念が取り払われて行きます。

 

元々は印刷技術がなかった時代、お釈迦様の教えを伝えて行くには、最初は口伝だったものが、紙が発明されて写経をする様になったのです。

師の教えを受け継ぐとき、書写が許されるかどうかということも、大切なことでした。

 

写経をするときは、まず心を整えることから始まります。

そして書写する経典を読誦します。

上手く書こうとは思われないこと、お釈迦様の教えを受けとめさせていただくという思いが大切なのです。

途中休憩するときは、一度合掌して席を立ちます。

戻られたら、合掌をして心を落ち着かせてから始めたら良いですね。

集中すると、とても心が安らぎますよ。

 

浄土真宗でよく唱えられる「正信偈」。

宿坊に泊まられて、写経に専念されると書き終えることができるかも知れません。

 

 

般若心経

仏説無量寿経 重誓偈

仏様に見守られながら、心静かに・・・

正信偈に挑戦されてみますか?

ご朱印帳作り体験

宿坊では、ご朱印帳作り体験ができます。

体験といっても0から作るのではなく、キットがありますので表紙のカバーを自分で選んで、貼り付けるくらいです。

でも自分で完成させることができる。
そして、マイご朱印帳になります。

体験料は一冊千円。

ご希望があれば、宿坊光澤寺の御朱印をお書き致します。

いろんなデザインから表紙を選べます

作成中

完成!

表紙のタイトルを自分で書くこともできます

絵手紙を書いてみる

絵手紙を書いてみる・・・

上手く書く必要はありません。 

そのままを書いてみる、それが一番楽しかったりする。

心そのままに・・・。

思いをそのままに。

書いてみる・・・すると

初めての絵手紙に挑戦中です。

いろんな思いがあるね

こころソリューション

「こころソリューション」を始めようと思ったきっかけ・・・。
それは、このブログを読んでみてください。

こころって、身近で大切なものだけれど、それをちゃんと説明できる人はいないでしょう。
もっと「こころ」のことを知っておいたほうが良いと思いました。
そして、そのこころを整えてゆくことができるのでは・・・。

これは宿坊でを始めて四年間、いろんな方とお話をしてきたことから、私自身が感じたもの。
22年間サラリーマンとしてビジネスの世界に身を置き、そして仏教を学び、そこに宿坊での実践を加えたものです。

今の日本に欠けているもの、それを少しでも感じてゆけるように。

このメニューは、一泊二日、もしくは二泊三日でのセットメニューになります。といっても通常の宿泊となんら変わりません。
そして、内容も通常の宿坊でやっている体験メニューです。

今まで宿泊された人であれば、大きく内容が変わるわけではありません。
ただ、限られた時間の中で、「こころ」をテーマにしていろいろ感じてみるということです。

写経や瞑想、心の授業や仏教のこと。
そんな体験を通じながら、お客様のお話を元に、心の問題を解決して行きます。

悩みがなくても、事前に「こころ」のこと知っておくことって大切なこと。ストレスに対する免疫力強化のメニューだと思っていただければ良いです。

これからは、仏教もビジネス社会に対して、アプローチして行くことが大切だと思ってます。

宿坊に来られた、ビジネスマン・OL・主婦・介護士・看護師・学生・受験生・教師・僧侶、様々な方と一対一でお話してきた内容に、仏教の教えからの導き、さらには私のビジネス経験、そして仏教体験を通じて感じてきたもの。

そのすべてをMIXしてメニューを作り上げます。
それぞれの内容は一緒でも、お一人お一人、最初にお話をお伺いしてから、個別のメニューをプランニングして行きます。

難しいことは何もありません、もし気になればお問い合わせください。





 

仏教に親しむ・・・釈尊・そして親鸞聖人のみ教えを学ぶ

仏教は心の静寂を説きます。

いつもはあまり触れることがなかたりする。
でも学んでみると結構面白い。    

ときには事象の本質を感じることがあるかも知れません。

仏教は、釈尊の教えや歴史を。
宗教全般に関してでも構いません。
浄土真宗は、親鸞聖人の教えから全般にを学べます。     

ご希望がございましたら、 事前にお伝えください。
たとえば『歎異抄』とか『正信偈』、『阿弥陀経』などのご指定があれば。  

※講義は、 本願寺派布教使・学階を取得している住職が、すべて担当いたします。

   

  

浄土真宗ってどんな感じ?

講座受講中です

おつとめ・作法、そして仏様のことも学べます

ときにお経本を開いてみる。
そこにはいつもと違った感覚があります。 

朝、おつとめをしたとき心に解放感と喜びが・・・、 そんなことも。
 ※朝夕のおつとめは自由参加です。

そして普段は聞けない作法のことも学べます。
作法は知ってるのと知らないのとでは、大きく違います。

仏さまのことも 聞いてみると、納得することもあるし、新しい気づきもあります。

宿坊でぜひ、いろんな仏教体験をどうぞ。  

    

自分自身を見つめてみる、そして仏様へすべてを任せてみる

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