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宿坊では、ご希望により仏教体験をしていただけます。
初心者の方でもお気軽にどうぞ。
宿泊料金以外に体験料は必要ありません。
【ご体験と時間の目安】
①写経
②瞑想・マインドフルネス
➂読経（おつとめ・作法）
④こころの授業・・・瞑想とセットも
⑤ご朱印帳作り ※こちらは実費千円必要です。
⑥法話
⑦こころソリューション（セットメニュー）
⑧仏教講座・・・内容はご希望に合わせて
⑨浄土真宗講座・・・内容に合わせて
➉その他、お話しはいつでもご自由に。
体験時間は、宿坊においでになられてからスケジュールを立てます。
ご案内の時間は目安ですので、ご要望により時間調整できますので、お気軽にお申し出ください。
お香や音楽は、より効果的に体験をしていただくことができるように、こちらで準備しています。
心を落ち着かせ、そして解き放つ、瞑想は心のリフレッシュに最適です。
マインドフルネスと言って、現在アメリカではセラピーや心理療法に取り入れられている、世界で主流の瞑想方法を中心に体験していただきます。
実はこのマインドフルネスと言う瞑想が体験できるお寺や宿坊は、ほとんどありません。特に宿坊ではこの光澤寺しかないかも知れませんね。
セミナーや研修で多額の参加費を払わなくても、ここでなら気軽に料金もかからずに体験できるのです。
どなたでも簡単に体験することができます、どうぞお気軽に！
瞑想は座禅と似ていますが、アプローチに違があります。
着実に次の段階へ進んで行けるメソッドがあります。
瞑想方法はヴィッパサナー瞑想といって、テーラワーダ仏教で伝えられているもの、アメリカでもInsight Meditaionと呼ばれ、瞑想の主流です。
エクササイズとして「心を軽くする」ことから始めます。
もちろん仏教的に本格的な瞑想も体験いただけます。
瞑想に興味をお持ちの方がいらっしゃれば、こちらで体験されてみてはいかがですか。
ここだと本来の瞑想の基本を知ることができるし、費用もかかりませんから、先ずここで体験されることをおすすめします。
皆さんが気軽に体験して行かれます。
宿坊では写経をご体験いただけます
お好きな時間に、ご希望があれば好きな場所で座卓でもテーブル（椅子）でも、どちらでも大丈夫です
気軽に体験いただけますが、本格的な写経を体験いただけます
ゆっくりと心を落ち着かせて、真理の世界へ心を誘う
一文字一文字、そこには優しい言葉があります
写経は、一般的な「般若心経」と浄土真宗の経典「重誓偈」から
どちらでもお好きな方をお選びいただけます
「正信偈」もご用意していますが、こちらは６時間～８時間必要です。もし挑戦してみたい方は、どうぞお申し付けください。
「心の授業」は、宿坊光澤寺オリジナルのものです
宿坊を始めてから、多くの方々と一対一で向き合ってきて感じたこと
そこに仏教の教えと瞑想の感覚を取り入れて行きます
宿坊を始めて、一対一で向き合った方は、すでに５００人以上。
心の授業の法話を聞かれた方は、２,０００人以上いらっしゃいます
もちろん、お一人でもじっくりとお話し致します
そのあと、みなさんの表情はとても穏やかなのです
仕事や人間関係に疲れているとき、ストレスがあるとき、様々な悩みがあるとき、それはすべて心の作用によって起こるものです
でも心のことって、よく分からない
分からなければ、対処しようがありません
心のこと、ストレスのことを分かりやすくお話しします
自分自身を理解し、自分自身をしっかりと受け止める
心をゆっくりと解き放って行く
心に留まったままになっている雲を流して行こう
写経には特に決まった形式はありません
ただ、仏様を尊び、たとえ意味が分からなくても、そのみ教えをそのままいただくことが大切
集中すると雑念が取り払われて行きます
元々は印刷技術がなかった時代、お釈迦様の教えを伝えて行くには、最初は口伝だったものが、紙が発明されて写経をする様になったのです
師の教えを受け継ぐとき、書写が許されるかどうかということも、大切なことでした
写経をするときは、まず心を整えることから始まります
そして書写する経典を読誦します
上手く書こうとは思われないこと、お釈迦様の教えを受けとめさせていただくという思いが大切なのです
途中休憩するときは、一度合掌して席を立ちます
戻られたら、合掌をして心を落ち着かせてから始めたら良いですね
集中すると、とても心が安らぎます
浄土真宗でよく唱えられる「正信偈」
宿坊に泊まられて、写経に専念されると書き終えることができるかも知れません
仏教は心の静寂を説きます。
いつもはあまり触れることがなかたりする。
でも学んでみると結構面白い。
ときには事象の本質を感じることがあるかも知れません。
仏教は、釈尊の教えや歴史を。
宗教全般に関してでも構いません。
浄土真宗は、親鸞聖人の教えから全般にを学べます。
ご希望がございましたら、 事前にお伝えください。
たとえば『歎異抄』とか『正信偈』、『阿弥陀経』などのご指定があれば。
※講義は、 本願寺派布教使・学階を取得している住職が、すべて担当いたします。
